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喝这五款菊花茶可以降血压!!!

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喝这五款菊花茶可以降血压!!!

Date of release:2018-03-23 Author: Click:

随着我们时代的发展,高血压已经是我们生活当中比较常见,也是比较普遍的慢性疾病,高血压会随着我们年龄的增长患病率而有所升高。高血压这种疾病一般都是中老年人的专利。所以我们在日常生活当中要学会预防高血压的发生。我们平时也要多吃一些可以降血压的食物。也可以多喝菊花茶,菊花茶是有很好的降血压效果的,特别是血压偏高的老年人,可以经常喝喝菊花茶。下面给大家推荐四款菊花茶,长期喝是有效降血压的。 

菊花茶降血压

1.菊槐茶。就是把菊花槐花一起放到杯子里面用开水冲泡。对我们老年人的降压是有很好的效果的。

2.菊杞茶。这个茶的做法比较复杂一点,我们在喝的时候要先把枸杞子先放到沸水里面煮十分钟,然后再放入菊花,再煮两三分钟,过滤一下取汁饮用就可以了,因为菊杞茶含丰富的维生素a,它可以预防和治疗各种眼病,还可以治疗我们的高血压,最适合我们老年人饮用了。

3.菊楂茶。把菊花跟山楂,一起放到沸水里面冲泡十分钟就可以喝啦,常喝菊楂茶的话,对我们降血压有很好的帮助,同时还可以降血脂。还有一种就是菊红茶,就是把菊花红花还有丹参,一起放在开水里面冲泡。经常服用的话也是对我们降血压有帮助的。


    4.绿茶+菊花茶

    绿茶可以是龙井等,菊花应为甘菊、杭白菊最佳,各用3克左右,泡茶饮用。每日3次。也可加金银花、甘草同煎,代茶饮用,对高血压、动脉硬化有食疗作用。


以上的这五种茶都是对我们老年人降血压有很好的帮助,很好的改善功效。但是对于我们 血压偏低或者是血压正常的老年人是不宜喝的,可以隔三差五地喝,但是不能每天都喝。


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